カテゴリー:さらに元気に美しく!
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乳がんに絶対にならないために★食事、睡眠、運動でリスク低下
2017.1.21
詳細を見るとっても大切な友だちが乳がんで入院中です(涙) 「きっと大丈夫!」と信じつつ、なんとなく不安な毎日を送っています・・・。 乳がんのことをいろいろ調べてみると、意外なことがわ…
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赤ワインの健康的な量とは?効果ない?ポリフェノールより癌と依存症リスク
2017.1.15
詳細を見る赤ワインは身体にいい!? 以前、「赤ワインは動脈硬化を防ぐ」と話題になりましたよね~。 フランス人は動物性脂肪をたっぷり摂取しているのに、心臓病の死亡率がヨーロッパで一番低…
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女性が一日に必要なカルシウム量を考えると、牛乳やサプリよりおすすめなのは?
2017.1.11
詳細を見る「日本人はカルシウム不足」というのは、うちの次男でさえ知っている事実です。 「カルシウムといえば牛乳」という意見もある一方で、乳製品が引き起こす癌リスクも指摘されています。 …
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日本人の遺伝子にカフェインは合わない★コーヒーの量の目安は一杯
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海外のスーパーフードは効果なし★日本人の体質(遺伝子)には合いません
2016.12.28
詳細を見る海外からやってきたスーパーフードが話題ですね! 最初は「へぇ~~そうなんだ!」と思って食べたりしていましたが、そんなに効果を感じることもないし、続けるにはなにしろお高いのです…
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人気の甘麹(甘酒)♪失敗しない温度★ご飯を入れる?もち米?米麹だけ?
2016.12.24
詳細を見る甘酒の作り方を検索すると、いろーんな方法があります。 量もまちまち。 つまり、アバウトに作ってもOK、ということなのですが、条件を変えるとどうなるのか、を知っておくと便…
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酵素玄米(寝かせ玄米)の体験談★「効果なし」にちょっと反論です
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おすすめのアンチエイジングオイル★顔の乾燥対策、ヘアケア、頭皮にも使える
2016.12.17
詳細を見るアラフィフにオイルは必須です! 化粧水やオールインワンだけでは乾燥します。 唇をなめればなめるほど乾燥するのと同じですね。 乾燥しないようにするには、水分を補給した後…
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筋トレの頻度と方法♪中年女性/男性が将来「寝たきり」にならないための準備
2016.12.9
詳細を見る40代にも寝たきり予備軍はたくさんいます。 チェックしてみてください。 [blogcard url=”http://beauty50.net/4927.htm”] &nb…
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中年女性/男性のインナーマッスルを鍛える♪簡単で効果的な筋トレメニュー5つ