本気で冷え性対策★更年期・貧血にも効果♪おすすめのサプリや入浴剤

冷え性に悩む方は多いのですが、その根本原因が実は胃腸にあることはあまり知られていません。
また、「しっかり眠れない」というお悩みは、実は血が足りない(隠れ貧血)であることも知られていませんよね。

詳しくはこちら:

私も知りませんでした!
でもこれ、すご~く納得なのです。

まずは胃腸の働きをアップしたい方には、次の2つがおすすめです!

 

万能酵母液

一番のおすすめです。

酵母液の種菌をおわけした方から、「冷え性が改善しました」というご報告をよくいただくのですが、私の頭の中では、胃腸と冷え性がどうしても結びつかず・・・

「よかったですね~!でもなぜ???」とずーっと思っていたのです。

血流のことを知って、謎が解決しました。

酵母液は、なんといっても、コストパフォーマンスが優れています。
ただ、自分で作る必要があります。

また、種菌が必要です(種菌なしでもよいですが、種菌ありの方がパワフルです。おわけしますので、お問い合わせください)。

こんな方にお勧め

  • コストパフォーマンス重視
  • 作る手間があってもOK
  • 長期間、家を空けることはない

醗酵5

弟(40代)(便秘で救急車で運ばれた経験あり)、長男(20代)(便秘による腸閉塞でうんちが逆流した経験あり)と、なぜか便秘が多いうちの家族。

父(80代)はせっせと酵母液を作り、何十年の便秘薬生活から脱却しました。

1人暮らしの長男と出張が多い弟が愛用しているのが、「醗酵5」です。
私も試してみましたが、優しく自然に胃腸を調整してくれます。

完全無添加です。
酵素玄米の「結わえる」が提供している点も安心ですね。

 

まれに、酵母液で効果が出ない、という方がいらっしゃるので、併用もよいかもしれません。
また、「ちょっとご馳走を食べ過ぎちゃったな・・・」というときにどうぞ!

 

お試し(30包)は、1620円(送料無料)です。
1包あたり54円

乳酸醗酵米糠・活酵素と生きた菌でちょう健康・ちょう美人!【醗酵5】

サイトがちょっとわかりにくいのですが・・・・
左のメニューに初回お試しがあります。

こんな方におすすめ

  • 出張や旅行など、家を空けることが多い
  • 酵母液を作るのが面倒くさい

 

胃腸を整える・・・でも効果が出るまで時間がかかりますよね。

冷え性というと「ショウガ」がすぐに頭にうかびますし、ショウガのサプリはいっぱいありますが、あくまでも対処療法でしかありません。

私も試したけど・・・・いまいちでした(最初はよいかなと思ったのでブログにもレビューを書きましたが、削除しました・・・)

ショウガではなく、鉄分を補って血を増やしましょう~!

黄酸汁:豊潤サジー

あらゆる年齢の女性にお勧めです。

アンチエイジング、貧血、冷え性、疲労回復、免疫強化、膀胱炎予防、便秘解消をこれ1本で!

オーソモレキュラー療法の前に試してみる

更年期障害の治療方法に「オーソモレキュラー療法」というものがあります。

ざっくりいうと、鉄とビタミンBを補って糖質制限するという療法なのですが、もちろんクリニックに行って処方してもらう必要があります。

「ホルモン療法や薬ではなく、食事や生活を工夫してて対処したい」という場合、このジュースで鉄、葉酸、ビタミンC、ビタミンB群を補うことができます。

鉄とビタミンBはウツの治療にも使用されるので、気分の落ち込みにもよいかもしれませんね!

こんな方にお勧め

  • 冷え性はもちろん、なんとなくの不調から脱却したい方
  • 対処療法から卒業して体質を変えたい方
  • 認知症を予防したい方

お試しがあります。送料無料で1000円です!

とにかく今、温めたい!

体質を変えて血を増やすのが一番ですが、冷えちゃうときもあるのです。

とりあえず温めたい場合は、次の方法がおすすめです。

使い捨てカイロ

貼るタイプを使用します。
温める場所が重要です~

疲れが取れずだるい場合

副腎を温めて血流をよくします。
冬だけでなく、夏の冷房対策にも!

身体が冷える場合


内臓が集まっているお腹と、第2の心臓である下半身(特にふくらはぎ)を温めます。

以下の書籍から:

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)

新品価格
¥1,440から
(2017/3/10 14:41時点)

重炭酸の薬用入浴剤

ドラッグストアにある入浴剤とは、お値段も効果も違います。

お高いけれど、効果が違いますね~!
湯治目的で使用する方も多いのは納得です。

私は本当に冷えちゃった日や疲れている日に使っています。

1週間に1回または2回、という頻度で使う方が多いようです。

冷え性はもちろんですが、疲労回復にもお勧めします。
アスリートの疲労回復でも定評があるプロ仕様!

こんな感じ(↓)で、匂いなし、です。

お風呂の場合は1回 4錠。
足湯なら1錠です。

【ホッタタブ重炭酸湯】

ショッピングモールで販売されているものの中には、パッケージもそっくりの偽物がありますので、ご注意ください。

昨年、注意勧告が出ました・・・。
まぁ、それだけ人気、ということでしょう。
公式ショップからの購入が安全です。

こちらでレビューしています。

レッグウォーマー

これ、すごーくおすすめです!
保温性抜群のすぐれもの。
これなしでは過ごせません。

冬はもちろん、夏の冷房対策に。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
皆さまの毎日がキラキラ輝きますように!!!

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