無農薬玄米と発芽のまとめ

ここでは、次のような方に向けた記事をまとめています。

白米と同じ方法で、玄米をそのまま炊飯器で炊いて食べています。だめなの?
発芽ってなに?発芽させないとどうなるの?
発芽させたいけどめんどくさい。簡単な方法は?
小食なのに痩せない。サプリも飲んでるのに・・・なぜ?
本当に無農薬の安全な玄米を探しています~

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発芽が必須です!

玄米そのものには毒があります。
そのまま食べてはだめですよ。発芽させて解毒しましょう。


 

発芽条件

玄米には、積算温度100℃という秘密があります。


 

発芽させる方法

まずは、ヨーグルティアを使う方法です。


 
発芽→炊飯→保温をすべてボタン1つでやってくれる炊飯器があります。

 

玄米の効果・効能って?

白米と比較しています。


 
小食でダイエットしても痩せない状況から抜け出す方法です。

 

おすすめの玄米(ブランド)

「変人」と言われちゃう長岡さんがこだわって作っている玄米です。
正真正銘、完全無農薬。


 

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最後まで読んでいただきありがとうございます。
皆さまの毎日が健康でキラキラ輝きますように~!

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