私は自分を愛し、自分を認めます
(I love and approve of myself)

私は自分の行いを正しく評価します。

私は今のままでOKです。

私は自分のためにはっきりものを言います。

私は自分が欲しいものを要求します。

私は自分の権利を主張します。

 

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